ケール のレシピ・作り方

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投稿レシピ
ムール貝とケールのクラムチャウダー
おいしそう！ 3件
ムール貝とケールのクラムチャウダー
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ムール貝, 玉ねぎ, ケール, 冷凍コーン, 牛乳…
投稿レシピ
ケール入り　クリームシチュー
おいしそう！ 6件
ケール入り　クリームシチュー
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：牛肉　　, ケール, 人参, かぼちゃ, ブロッコリーの茎…
投稿レシピ
ソルガムきびの地中海風スープ
ソルガムきびの地中海風スープ
アメリカ穀物協会さん
アメリカ穀物協会さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ソルガムきび（粒）, レンズ豆, 玉ねぎ, 人参, セロリ…
投稿レシピ
アフリカ風シチュー
アフリカ風シチュー
momoさん
momoさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：スイートポテト又はヤム, にんじん, セロリ, キャベツ, 野菜ストック…

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