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材料:アーモンド, カシューナッツ, 浄水(浸水用)
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材料:絹こし豆腐, 黒ねりごま, はちみつ, 豆乳(無調整)
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材料:とんかつ用の肉, 高野豆腐, サラダ油, 卵, 塩胡椒
材料:米+水, 油(マーガリン オリーブ油など), 塩, 砂糖(三温糖), 小麦グルテン…
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材料:玉ねぎ, トマトソース, 蕾菜, ミニトマト, しょうが…
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