キヌア のレシピ・作り方

17件
投稿レシピ
生落花生とmixキヌアの炊き込み混ぜご飯弁当
おいしそう！ 3件
生落花生とmixキヌアの炊き込み混ぜご飯弁当
mi_neneco♪さん
mi_neneco♪さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：米, 水, 蒸しピーナッツ, mixキヌア, ハーブソルト…
投稿レシピ
キヌアとフルーツのチェー
おいしそう！ 9件
キヌアとフルーツのチェー
めろんぱんママさん
めろんぱんママさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：りんご, キウイ, いちご, スイートコーン, いちごジャム…
投稿レシピ
キヌア（キノア）の基本の調理法
おいしそう！ 4件
キヌア（キノア）の基本の調理法
Little Darling さん
Little Darling さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：キノア, 水, しお　
投稿レシピ
キヌア鶏団子でサラダちゃんこ豆乳鍋
おいしそう！ 1件
キヌア鶏団子でサラダちゃんこ豆乳鍋
Little Darling さん
Little Darling さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：茹でたキヌア, 鶏ささみのひき肉, ねぎのみじん切り, おろしにんにく, しょうがの絞り汁…
投稿レシピ
プロ直伝！ふんわりキヌアの炊き方
おいしそう！ 26件
プロ直伝！ふんわりキヌアの炊き方
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：キヌア, 水または好みのブイヨン, ローリエ（オプション）またはスライス生姜, 追加の水またはブイヨン
投稿レシピ
相方が胃腸の調子が昨日から(?)悪いので、 内臓に優しい食事を☆ 「翡翠茄子」 「とろろ焼き」 「麦とキヌアのお粥」
おいしそう！ 2件
相方が胃腸の調子が昨日から(?)悪いので、 内臓に優しい食事を☆ 「翡翠茄子」 ...
shidukuさん
shidukuさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：茄子, 好みの出汁
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【キヌア（キノア）のホットボウル】朝ごはん！今日もキレイに過ごしましょ！（印刷用）
おいしそう！ 17件
【キヌア（キノア）のホットボウル】朝ごはん！今日もキレイに過ごしましょ！（印刷用...
Little Darling さん
Little Darling さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：茹でたキヌア, 牛乳（豆乳）, バター, てんさい糖（ブラウンシュガー）, レーズン、プルーンなどドライフルーツ…
投稿レシピ
美人になれる！キヌア（キノア）の地中海風 サラダ（印刷用）
おいしそう！ 22件
美人になれる！キヌア（キノア）の地中海風 サラダ（印刷用）
Little Darling さん
Little Darling さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：キヌア, 水, しお, 赤ワインビネガー, レモン汁…
投稿レシピ
【スーパーフード!】キヌアの調理法
おいしそう！ 8件
【スーパーフード!】キヌアの調理法
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：キヌア, 水
投稿レシピ
お弁当＊キュキュットありがとう♡
おいしそう！ 5件
お弁当＊キュキュットありがとう♡
mi_neneco♪さん
mi_neneco♪さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：牛肉, 短い千切り生姜, てんさい糖, 塩, 酒…

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