ガルバンゾ のレシピ・作り方

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投稿レシピ
ビタミンＡＣＥ+食物繊維！アボカドとひよこ豆のサラダ
おいしそう！ 1件
ビタミンＡＣＥ+食物繊維！アボカドとひよこ豆のサラダ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：アボカド, パプリカ, ひよこ豆, オリーブオイル, レモン汁…
投稿レシピ
ひよこ豆の　　tomatoスープ　　
おいしそう！ 1件
ひよこ豆の　　tomatoスープ　　
天使のみゅうさん
天使のみゅうさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：プチトマト, ベーコン, 玉ねぎ, ひよこ豆, じゃがいも…
投稿レシピ
圧力鍋で簡単に煮豆
圧力鍋で簡単に煮豆
melissa（春木浩子）さん
melissa（春木浩子）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：乾燥豆, 水
投稿レシピ
ひよこ豆のディップ、ハマス(Hummus)
おいしそう！ 4件
ひよこ豆のディップ、ハマス(Hummus)
Jさん
Jさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：ひよこ豆／ガルバンゾ・ビーンズ, 上のひよこ豆の汁, レモンジュース, ガーリック（つぶしておく）, オリーブオイル…
投稿レシピ
キドニービーンズの炒り豆腐和え
キドニービーンズの炒り豆腐和え
えみ＠すみれ堂さん
えみ＠すみれ堂さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：キドニービーンズ（水煮）, 絹こし豆腐, 塩, ドライバジル, 胡椒…

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