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材料:カリフラワー, 菜の花, ☆水, ☆塩, 小麦粉…
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材料:豚薄切り肉(または牛薄切り肉), 玉ねぎ, にんじん, じゃがいも, グリンピース(冷凍)…
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材料:パスタ麺, しめじ, 切り干し大根, ひじき(乾物), 高菜(または小松菜)…
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材料:「材料3つの自家製ビーフストック(洋風)」, 上記ビーフストックで使った牛肉, お好みの野菜 [1] (セロリ/パースニップ/にんにく/ローレルなど、香りの強いもの), お好みの野菜 [2] (ねぎ/玉ねぎ/にんじん/じゃがいも/キャベツなど、あり合わせ野菜), ビーツ (缶詰などでも可)…
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