エネルギー源 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
甘酒はアスリートのリカバリーに最適な糖質源！『糀甘酒のさつま汁』
おいしそう！ 5件
甘酒はアスリートのリカバリーに最適な糖質源！『糀甘酒のさつま汁』
安藤大貴さん
安藤大貴さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏もも肉, さつまいも, ごぼう, にんじん, こんにゃく…
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疲労回復。グレープとイチゴのベジジュース
疲労回復。グレープとイチゴのベジジュース
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：マスカット系ぶどう（緑）, イチゴ, レタス, ミネラルウォーター
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焼きそばパンです☆
おいしそう！ 16件
焼きそばパンです☆
ひまわりさん
ひまわりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：お好きなパン , マーガリン , 焼きそば(ソース付) , ＊キャベツの乱切り , ＊にんじんの短冊切り …
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4/23のお弁当(^o^)
おいしそう！ 2件
4/23のお弁当(^o^)
まーさ:-)さん
まーさ:-)さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：パスタ, ミンチ、かいわれ、塩胡椒、にんにく, ミートボール（今回は作り置き）, 焼き肉のたれ, ミニトマト…
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もちきび入り　ふわふわウィンナーエッグ
おいしそう！ 1件
もちきび入り　ふわふわウィンナーエッグ
“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん
“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：卵, ウィンナー, もちきび（炊いたもの）, 塩・砂糖, ケチャップ…

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