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材料:炊きたてご飯, スイスチャード, 鶏ささ身の胡椒揚げ・キュウリ薄切り, ローストビーフ, スライスオニオン…
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材料:●冷やごはん, ●卵, ○長ネギ(みじん切り), ○にんにくチューブ, ※中華味…
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材料:●ご飯, 【麻婆豆腐】, ●木綿豆腐(さいの目切り), ○長ネギ(みじん切り), ○ひき肉(豚・鶏・合いびきなどお好みで)…
材料:ひじきの煮物, 炊いたご飯, すし酢, 梅干し(塩分6%のもの), 白ごま…
材料:サバの味噌煮, 粉チーズ, トースト用チーズ, バターロール, バター
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材料:米, 鶏肉, 玉ねぎ, ミックスベジタブル, コンソメ…
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材料:油, ニンニク(みじん切り), 玉ねぎ, 人参, ベーコン(適量にじん切り)…
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