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はと麦のレシピ・作り方

はと麦のレシピ・作り方

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大粒雑穀(大麦、はと麦、高きび、そばの実)の調理法

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大粒雑穀(大麦、はと麦、高きび、そばの実)の調理法

柴田真希さん

調理時間：1時間以上

分量：5人以上

材料：雑穀(大麦、はと麦、高きび、そばの実), 水

投稿レシピ

大粒雑穀の調理法

大粒雑穀の調理法

柴田真希さん

調理時間：1時間以上

分量：

材料：雑穀(大麦、はと麦、高きび、そばの実), 水

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＊はと麦とたっぷり生姜の薬膳風トムカーガイ＊

＊はと麦とたっぷり生姜の薬膳風トムカーガイ＊

調理時間：30分～1時間

分量：4人

材料：手羽元か手羽先, 水, 乾燥はと麦, 塩, 生姜(煮込み用分量)…

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