材料:大根, 人参, ピーマン, 梅干し, 干し椎茸…
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材料:ごはん, 海苔, たくあん, 卵, ほうれん草…
材料:レタス, グレープフルーツ, たまねぎ, にんじん, ★オリーブオイル…
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材料:水菜, りんご, ★マヨネーズ, ★牛乳, にんじんすり下ろし…
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材料:大根, 人参, 玉ねぎ, 水煮大豆, トマト缶…
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材料:ニンジン1・パプリカ1・セロリ1・タマネギ1/2・きゅうり2, 酢, 水, 白ワイン, 砂糖…
材料:炊き立てのご飯(昆布入りで炊く), お酢, お砂糖(お塩は、小さじ1.5を混ぜてお), にんじん, かんぴょう…
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材料:ニンジン, ジャガイモ, 玉ねぎ , 手羽元
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材料:ズッキーニ, なす, にんじん, パプリカ, にんにく…
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