ごはん のレシピ・作り方

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投稿レシピ
ひんやり♪「押し麦入りココナッツミルクぜんざい」“朝ごはん代わりにも”
ひんやり♪「押し麦入りココナッツミルクぜんざい」“朝ごはん代わりにも”
かんざきあつこ(a-ko)さん
かんざきあつこ(a-ko)さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ココナッツミルク　※, 牛乳, 押し麦, 茹であずき（缶でも）, 砂糖（きび糖を使用）
投稿レシピ
プエルトリコ風マメスープご飯
おいしそう！ 2件
プエルトリコ風マメスープご飯
ガンジーさんさん
ガンジーさんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：肉(お好みで), 豆（キドニーとかなんとか）, ソフリート, 【ソフリートの材料】, たまねぎ…
投稿レシピ
きゅうりとリンゴ果汁のヘルシー夏ゼリー＊スムージー
きゅうりとリンゴ果汁のヘルシー夏ゼリー＊スムージー
kayさん
kayさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：キュウリ, リンゴジュース（果汁100％）, ミント, 冷たい水, 粉ゼラチン…
投稿レシピ
「ゴーヤバナナジュース」美肌にも♪
おいしそう！ 24件
「ゴーヤバナナジュース」美肌にも♪
かんざきあつこ(a-ko)さん
かんざきあつこ(a-ko)さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：ゴーヤ（苦瓜）, バナナ, 牛乳, はちみつ, 氷

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