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材料:鮪のアラ(スライス) , 鶏胸肉(スライス), 大葉 , にんじん, 旨粒しょうゆ(かつお)
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材料:鶏ムネ肉, 長いも, 卵, 食パン(4枚切り), 塩こしょう…
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材料:魚肉ソーセージ, 卵, 味の素, 醤油, 飾り用 レタス
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材料:牛肉, 短い千切り生姜, てんさい糖, 塩, 酒…
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材料:蛍烏賊(目・フネ・口ばしを取っておく), アスパラガス, 新じゃが芋, にんにく(微塵切り), A.チリパウダー …
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材料:大根, 豚肉薄切り, チンゲン菜, 万能ねぎ, 醤油…
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材料:ウインナー, ピーマン, ケチャップ, オタフクソース
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材料:ビックピーマン, 切り落とし豚肉, 水煮タケノコ, 人参, <ピーマンと豚肉のきんぴら 調味料>…
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