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材料:好みのフルーツ, はちみつ, 炭酸水(無糖)
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材料:牛乳, ヨーグルト(プレーン、無糖or加糖はお好みで), へべすの絞り汁, マーマレードジャム, へべす(飾り用)
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材料:甘酒, ブルーベリーまたはマンゴー( 冷凍 )
材料:マシュマロ, 牛乳, アイスクリーム(好みの味), バニラエッセンス
材料:グレープフルーツ, パイナップル(2cm厚さ櫛形にきったも), アボカド, はちみつ, エキストラバージンオリーブオイル
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材料:バナナ(小), 豆苗, りんご, 水, 牛乳(または豆乳)
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材料:アボカド, バナナ, ヨーグルト, 水, シリアル
材料:いちご, バナナ(あってもなくてもOK), 豆乳, 飲むヨーグルト, 練乳
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