レシピ・作り方

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投稿レシピ
喉の痛みに大根ジンジャーハニードリンク
おいしそう！ 5件
喉の痛みに大根ジンジャーハニードリンク
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：大根のすりおろし, 生姜のすりおろし, 生はちみつ, シナモン, お湯
投稿レシピ
疲労回復。グレープとイチゴのベジジュース
疲労回復。グレープとイチゴのベジジュース
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：マスカット系ぶどう（緑）, イチゴ, レタス, ミネラルウォーター
投稿レシピ
ビタミン補給。LAB Smoohtie!
ビタミン補給。LAB Smoohtie!
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：アボカド, バナナ, レタス, 白ごま, 水
投稿レシピ
生野菜不足時に。スプラウトSBスムージー
おいしそう！ 1件
生野菜不足時に。スプラウトSBスムージー
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：バナナ, スプラウト, 無調整豆乳, 白ごま, フラックスオイル（あれば）
投稿レシピ
抵抗力アップ！クランベリーソイスムージー
抵抗力アップ！クランベリーソイスムージー
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：クランベリー, イチゴ, バナナ, 無調整豆乳
投稿レシピ
エスプレッソでソイ・ラテ
エスプレッソでソイ・ラテ
料理研究家　指宿さゆり　さん
料理研究家　指宿さゆり　さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：エスプレッソ（ここでは２ショット使用）, 有機無調整豆乳（100㏄程度使っています, メープルシュガーなど
投稿レシピ
いちごとバナナの豆乳スムージー
おいしそう！ 1件
いちごとバナナの豆乳スムージー
m-renkonさん
m-renkonさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：パック豆乳　甘味の入っていないもの, 練乳, 冷凍したいちご, バナナ
投稿レシピ
豆乳マンゴー　スムージー
豆乳マンゴー　スムージー
m-renkonさん
m-renkonさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：冷凍マンゴー, 豆乳, はちみつ, レモン汁
投稿レシピ
とれたてパラオレモンダイキリ
とれたてパラオレモンダイキリ
kumikoさん
kumikoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：レモン果汁, ラム酒, はちみつ・シロップ
投稿レシピ
みょうがソーダ
みょうがソーダ
かおるんさん
かおるんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：みょうが, 水, はちみつ, 炭酸水

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