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材料:ブロッコリーフライパンで茹でバージョン, 塩, 水, ブロッコリーをレンジで加熱するバージョン, 塩
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材料:オリーブオイル, にんにくチューブ, えび, しめじ, ブロッコリー
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材料:むきえび(冷凍), ブロッコリー(カットしてゆでたもの), オリーブオイル, にんにく, 赤唐辛子(輪切り)…
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材料:ブロッコリーラブ, オリーブオイル, 塩、こしょう
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