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材料:おから, 胡瓜, 人参, ☆ツナ缶, ☆マヨネーズ…
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材料:フランスパン, レタスなどリーフ, 【3種の具材】, (A)ツナ缶, (B)ゆで卵…
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材料:●ホットケーキミックス, ●溶き卵, ●豆乳(牛乳), スライスチーズ, ツナマヨ…
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