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材料:かぼちゃ, サラダ油, 赤唐辛子(輪切り), 水, しょうが(チューブ)…
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材料:じゃがいも, ほうれん草, サラダ油, 赤唐辛子(輪切り), 水…
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材料:ブロッコリー, にんじん, ☆クミン, ☆ターメリック, ☆コリアンダー…
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