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材料:白米, ★水, ★ウエイパア, ★塩, ★薄口醤油…
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材料:パスタ(なんでも), EXVオリーブオイルかバター, パルミッジャーノ・レッジャーノ, 塩, 黒コショウ(体調に合わせて)
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材料:ご飯, 大根, 生姜, 大根葉, 市販の濃縮ダシ(白ダシ)…
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材料:ほうれん草(葉先), にんじん, だし汁, ごはん, 水
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