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材料:ごはん, みょうが, ゴーヤ, 塩こんぶ, 明太子…
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材料:スパゲティ(乾麺), キャベツ, むきえび, A)大豆粉(薄力粉、米粉でもOK), A)白ワイン(料理酒でもOK)…
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材料:アイスティー(市販のものでOK、加糖or無糖はお好みで), 氷, さくらんぼ(冷凍したもの)
材料:炭酸水(加糖・無糖はお好みで), ☆薄切りりんご(皮付き), ☆薄切りパイナップル(缶詰), ☆薄切りレモン, ☆薄切りバナナ…
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材料:アイスティー, ☆りんご, ☆パイナップル(缶詰), ☆レモン, ☆バナナ…
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材料:Aひき肉, A玉ねぎ, A卵, Bめんつゆ, B酒…
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材料:サーモン, 玉ねぎ, パプリカ, うま塩ドレッシング
材料:ビーツ(水煮), バナナ, りんご(皮ごと), はちみつ, 水
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材料:そうめん, そうめんつゆ(ストレート), ●きゅうり(スライサーでスライス), ●ボイル海老, ●茹でオクラ(小口切り)…
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