簡単☆離乳食レシピ☆「かぼちゃ入りみぞれ粥」（モグモグ期）

こんにちは！フードコーディネーターのクーピーです。

新年あけましておめでとうございます！！

今年初の更新となりますが、どうぞ今年も宜しく

お願いします☆

今年も栄養バランスはもちろん、手軽で簡単な、

ベビーにもママにも喜んでもらえる離乳食レシピを

ご紹介していきたいと思います♪

さて今週は、離乳食レシピ（モグモグ期/７～8ヵ月）を

ご紹介します♪

もうすぐ七草粥の日ですが、それにちなんで、消化を助けて

くれる大根おろしを使って、胃に優しいお粥にしてみました♪

（ベビーにはお正月の食べ過ぎとか関係ないと思いますが・（笑））

「かぼちゃ入りみぞれ粥」（モグモグ期/７～8ヵ月）

＜レシピ＞

【材料】

ご飯　　　　　　25g

大根　　　　　　20g

かぼちゃ　　　　10g

だし　　　　　　大さじ2　　　　　

【作り方】

１．大根は皮を剥いてか、おろす。

　　かぼちゃは皮と種を取り除き、5mm角に切る。

　　ご飯はみじん切りにする。

２．大きめの器にご飯とかぼちゃ、だし、水（1/4カップ）

　　を加え、ラップをしてレンジで2分加熱する。

３．熱いうちに大根おろしを加え、ラップをしてレンジで

　　40秒加熱する。ラップをしたまま粗熱がとれるまで蒸らす。

【ポイント】

☆吹きこぼれないように大きめの器で加熱します。

☆かぼちゃの代わりに、人参やほうれん草のみじん切りなど

　お好みの野菜を加えてもO.K.

来週は離乳食レシピ（カミカミ期/9～11ヵ月）をご紹介します！