ブロッコリーとおかかのコロコロおにぎり（カミカミ期）

野菜等を混ぜ込んだご飯って野菜も一緒に食べてもらえるし

ホント便利なんですよね♪

小さいサイズに丸めることで、ベビーの食欲もUPする気が

するのは気のせいでしょうか？？

少なくとも我が子たちは、コロコロおにぎりにするとパクパク食べて

いました（笑）

＜レシピ＞

【材料】

ご飯　　　　　　　　　　　　　　　60g

水　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2

ブロッコリー　　　　　　　　　　10g

鰹節　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1（1g）

【作り方】

１）   ご飯は粗みじん切りにした後、水（大さじ2）をかけてラップをし、

レンジで1分加熱し、加熱後少し蒸らしておく。

２）   ブロッコリーは柔らかく茹で、つぼみ部分を刻む。

鰹節は指で揉んで細かくする。

３）   １に２を混ぜてラップで小さく丸める。

【ポイント】

☆鰹節で風味がUPし美味しさが増します。

☆ご飯は刻んでから水を加え加熱し、軟飯にして使用していますが

　　月齢に合わせ刻まずそのまま使用したり、軟飯ではなく柔らかめに

　　炊いたご飯をそのまま使用したりしてO.K.です。

☆野菜は他の野菜に変えることでアレンジが多くできます。

来週は離乳食レシピ（パクパク期/1歳〜1歳6ヵ月ごろ）をご紹介します☆