【重要】「レシピブログ」サービス終了に関するお知らせ

檸檬おだしdeシラタキパスタ レシピ

檸檬おだしdeシラタキパスタ
この記事をお気に入りに追加する おいしそう！
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

メタボ検診が近づく季節です！わが主人スマートですが、どうもお腹だけ出てきました。
ヤマサ白だしとレモン汁、季節の烏賊でタウリン強化！元気も出る１品です＾＾

材料

  1. シラタキ　200ｇ
  2. ボイル烏賊　80ｇ
  3. aヤマサ昆布つゆ白だし　大さじ１より
  4. aレモン汁　小さじ2より
  5. 白胡麻　適量
  6. カイワレ　適量

作り方

  1. 1.

    シラタキを一度たっぷりな熱湯で茹で、氷水で冷やし、水分をきっちり取ります！

  2. 2.

    ボールにaを入れ先にボイル烏賊をあえておき、１とかいわれを混ぜ盛り付ける

ワンポイントアドバイス

シラタキは、下処理することで臭みが抜け食感がよくなります。a調味料はストレート使用です、味を見て加減してくださいね！シラタキはノンカロリー！ダイエット効果ありですよ～

記事のURL：

  • (ID: r1048923)
  • 2016/04/19 UP!

他のしらたきのレシピ（967件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

もっと見る>>スペシャル企画
HOT TOPICS

↑檸檬おだしdeシラタキパスタ | レシピブログTOP