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生姜入りゴーヤチャンプルー
暑いですね。でも、通勤の車中や仕事場は空調が効いていて、意外に身体は冷えています。でも、暑いから冷たいものがいいですよね。こんな時は生姜や唐辛子など体を温める作用のある食材を摂るよう努めたいと思...
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