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0208ウェイトトレーニング後の蒸し炒め レシピ

0208ウェイトトレーニング後の蒸し炒め
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paramexicoさん
paramexicoさん
これこそ、本当の筋肉メシです。カブ：1個 青梗菜：1束 もやし：1/3袋 シメジ：1/2袋 うち豆：20ｇくらいうち豆は、山形の名産で蒸した青大豆を乾燥させ、小槌でつぶしたものです。 サッと水で...
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