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: かやくご飯とかき玉とろみうどん 2014/12/21 UP! (ID:b14864128); 《材料》かやくごはん米・・・３～４合人参・・・１／２本蒟蒻・・・適量エリンギ・・・大１本蓮根・・・太め３セ...
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: 厚揚げとニラのポン酢炒め 2014/03/28 UP! (ID:b14166951); 《材料》厚揚げ・・・１枚ニラ・・・１/２把鰹節・・・１袋ポン酢・・・フライパン１周くらい油・・・大さじ１くら...
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: 豚薄切り肉で★トン唐とトンカツ 2014/03/10 UP! (ID:b14118995); 《材料》豚薄切り肉・・・３００g 塩コショウ・・・少々 ★小麦粉・・・カレースプーン山盛り１ ★玉子・・・１個パン粉 ...
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: 鶏胸肉で節約メンチカツ 2014/02/18 UP! (ID:b14065152); 《材料》鶏胸肉・・・ 200ｇくらいキャベツ・・・適量卵黄・・・１／２個香味ペースト・・・３センチくらい ★小麦粉 ...
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: 柔らか豚丼 2013/12/29 UP! (ID:b13928191); 《材料》豚バラ肉・・・１５０～２００ｇ玉ねぎ・・・１/２個 ■ すき焼きのたれ・・・大さじ３ ■ 水・・・１００cc ...
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: カレーリメイク★甘辛カレー丼 2013/12/06 UP! (ID:b13869447); 《材料》（１人前）カレーの残り・・・大さじ山盛り１～２水・・・１００ｃｃすき焼きのたれ・・・大さじ２玉ねぎや白ねぎな...
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: メッチャおかずになる肉じゃが 2013/11/25 UP! (ID:b13839330); 《材料》じゃがいも・・・３～４個人参・・・１／２本玉ねぎ・・・１個肉・・・１５０gくらい ★水・・・４００ｃｃ...
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: トマ玉丼 2013/11/16 UP! (ID:b13815116); 《材料》カットトマト・・・ 1缶鶏肉・・・１５０g 片栗粉・・・適量しめじ・・・１/２パックめんつゆ・・・大さじ...
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: 厚揚げのレタス巻 2013/11/01 UP! (ID:b13775201); 《材料》厚揚げ・・・１枚レタス・・・適量ごま油・・・大さじ１焼肉のたれ・・・大さじ２マヨネーズ・・・適量プ...
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: サバの味噌煮 2013/10/26 UP! (ID:b13757548); 《材料》サバの切り身・・・２切れ ★水・・・１カップ ★砂糖・・・大さじ３ ★酒・・・大さじ４ ★醤油・・・大さじ１...
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: 簡単しいたけの肉詰め 2013/10/21 UP! (ID:b13743460); 《材料》（2人前）椎茸・・・ 4個市販の生ハンバーグ・・・ 1個小麦粉・・・適量ケチャップ・・・大さじ３ウスターソ...
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: ぶり大根 2013/10/18 UP! (ID:b13735566); 《材料》鰤のアラ・・・適量大根・・・１／２本水・・・２００cc ★砂糖・・・大さじ３ ★白だし・・・大さじ３ ★...
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: 肉じゃがカレー 2013/10/17 UP! (ID:b13732652); 《材料》肉じゃがの残り・・・全部水・・・２００ccくらいカレールー・・・３～４切れ残った肉じゃがの具を鍋に移し、水を足...
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: 圧力鍋で★肉じゃが丼 2013/10/16 UP! (ID:b13729663); 《材料》じゃがいも・・・３～４個玉ねぎ・・・１玉人参・・・１／２本ひき肉・・・１００g 酒・・・大さじ１．５ ...
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: ちょっとヘルシー唐揚げ 2013/10/15 UP! (ID:b13726612); 《材料》鶏胸肉・・・２００～３００g 厚揚げ・・・１枚香味ペースト・・・大さじ１弱めんつゆ・・・大さじ１弱片栗粉 ...
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: 蓮根ともやしとニラの炒め物 2013/10/13 UP! (ID:b13721435); 《材料》蓮根・・・５０g ニラ・・・４～５本もやし・・・１/２袋香味ペースト・・・大さじ１弱塩コショウ・・・少...
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: 秋の味覚♪栗ご飯 2013/10/12 UP! (ID:b13719079); 《材料》栗・・・３０個くらい米・・・２合白だし・・・大さじ２塩・・・少々《作り方》１．栗の鬼皮と渋皮を剥きま...
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: 海老フライとタルタルソース 2013/10/11 UP! (ID:b13716501); 《材料》エビ・・・２０尾 ★小麦粉・・・大さじ山盛り１ ★玉子・・・１個パン粉・・・適量油・・・揚げる用＜タル...
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: 大根の炊いたんと皮の金平 2013/10/10 UP! (ID:b13714020); 《材料》大根・・・１本蒟蒻・・・適量 ★砂糖・・・大さじ３弱 ★白だし・・・大さじ３ ★酒・・・大さじ１．５ ★み...
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: 超簡単★牛丼 2013/10/09 UP! (ID:b13711166); 《材料》牛肉・・・ 200g 玉ねぎ・・・ 1／4個片栗粉・・・適量すき焼きのたれ・・・大さじ２～３《作り方》１． ...
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