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腸内を活性化デトックス効果も♪ゴボウを使ったお料理＆ごぼうドレッシング

腸内を活性化デトックス効果も♪ゴボウを使ったお料理＆ごぼうドレッシング
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島津　孝子さん
島津　孝子さん
ご訪問ありがとうございますこれから１２月くらいまでごぼうの旬を迎えます。ゴボウに含まれる食物繊維のイヌリン、セルロースなどは乳酸菌の働きを促し便秘解消に効果的。更に悪玉コレステロールを排出したり血糖値...
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