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殻つき蒸し牡蠣（カキ）の食べ方
冬は牡蠣（カキ）の旬ですね栄養も説明がいらないくらい、皆さんご存知でしょう牡蠣には、亜鉛、グリコーゲン、ビタミンA、メラニン色素を分解する成分、が豊富ですので、お肌の美容にも良いです鉄分も豊富...
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