鶏むね肉とオクラの胡麻ポン和え レシピ

鶏むね肉とオクラの胡麻ポン和え
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syu♪さん
syu♪さん
ヘルシー食材の鶏むね肉、オクラ、煎り胡麻（すり胡麻）を使った一品のご紹介です。鶏むね肉はレンジスチーマー（シリコンスチーマー）で火を通し、下ゆでしたオクラと一緒に盛り付けます。白煎り胡麻をすり、胡麻油...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分
  • (ID: b15465602)
  • 2015/08/31 UP!

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