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厚揚げと野菜の 涙など見せずに勇気を出して胡麻和え レシピ

厚揚げと野菜の 涙など見せずに勇気を出して胡麻和え
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ウエルキッチンさん
ウエルキッチンさん
厚揚げは豆腐の水を切って揚げたもので、水気を切った分、栄養素も凝縮されています。油で揚げているのでカロリーも高いですが、木綿豆腐に比べるとたんぱく質、鉄分、カルシウムなどの栄養素が高く、食べる前に...
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  • (ID: b17010427)
  • 2017/08/28 UP!

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