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朝から簡単に体にいいデザートを作ります。 それぞれの材料が合わさって 冷たくて美味しい〜^_−☆ きな粉は大豆からできてるので女性ホルモンを...
人数:1人分
調理時間:5分未満
材料:冷凍バナナ, ヨーグルト, きな粉, ハチミツ
暑い夏には火やオーブンなど熱が出るものを使わずにいたいですよね。 冷蔵庫にあるもので生クリームは使わずに生クリームなど使わずに牛乳を入れて簡...
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:クリームチーズ, 牛乳, 粉ゼラチン, 砂糖, レモン汁
じめじめした季節。 料理する手間がなんとなく疲れる・・・ そんな時は切って湯がいて合わせるだけの薬味そうめん!
人数:1人分
調理時間:5分未満
材料:そうめん, ネギ, みょうが, 梅干し, きつねさん…
今日は七夕ということでそうめんを使った料理です。 夏にはやっぱりゴーヤでビタミンc! お野菜もたっぷり入れて ツナ缶でタンパク質も補って栄養...
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:そうめん, ゴーヤ, にんじん, たまねぎ, ピーマン