カラフルな夏野菜は、その色が栄養！ レシピ

カラフルな夏野菜は、その色が栄養！
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森之翼さん
森之翼さん
強い太陽の光をたっぷり浴びたトマトやピーマン、ナスなどの夏野菜は色がとってもカラフル！実はその色素そのものが栄養素なのです。トマトの赤色はリコピン。ピーマンの緑色はクロロフィル。ナスの紫はア...
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