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オイスターソースのこっくりとした味が、とてもご飯に合う一品です。 1、牛焼き肉用の肉150gは酒・しょうゆ小さじ1を振り、下味をつける。 2...
ほんのり苦いかぶの葉を薄味で煮びたしにしました。 1、かぶの葉3~4個分は洗って3~4cm長さに切る。 2、油揚げ1枚は細切りにする。 3、...
いかと一緒だと、野菜はどうしてこんなに甘く煮えるのでしょう。 1、いか1杯は内臓などを処理し、胴の部分を輪切りにする。 (足とエンペラは生姜...
トマトケチャップを使った、お子様味のピラフです。 1、米1合は洗ってざるに上げ、水気を切る。 2、冷凍のむきえび10尾は解凍して水けを拭き、...
フライパンで作る、お手軽煮魚です。 (分量は2人前です) 1、しいたけ4個は軸を取り、半分に切る。 2、細ねぎ1把は根を切り、長さを3つに切...
炒り鶏風の炒め煮です。 1、れんこん1節は皮をむき、大きめの乱切りにして水にさらす。 2、にんじん1/2本は皮をむき、れんこんよりも小さめの...
水煮缶を利用した炊き込みご飯です。 1、米1.5合は洗ってざるに上げ、水気を切る。 2、干ししいたけ1枚はカップ1の水で戻し、軸を切って細切...
味付けは瓶詰のザーサイとほんのちょっとのおしょうゆです。 1、にんじん4~5cmは皮をむいて短冊に切り、さっとゆでる。 2、たまねぎ1/4個...
さんがは鯵やいわしをたたいてみそを混ぜた、漁師料理です。 1、ツナ缶(70g)2缶は油を切り、ボウルに移してほぐす。 2、長ネギ5cmはみじ...
さといもが美味しい季節になりました。 1、さといも3~4個は皮をむき、ひと口大に切って汚れをさっと洗い、ざるに上げる。 2、にんじん1/2本...
カレーマヨネーズで和えました。 1、大根5cmは皮をむいて縦に薄切りにし、1.5cm幅の短冊切りにして塩を振る。 2、かいわれ大根1/4パッ...
スープの染みた大根がとてもおいしいのです。 1、大根200gは皮をむいて乱切りにする。 2、にんじん1/2本は皮をむき、大根より小さめの乱切...
サツマイモのほっくりとした甘さと唐辛子のピリ辛が好バランスです。 1、さつまいも200gは洗って一口大の乱切りにし、水にさらす。 2、たまね...
これからの季節、冷蔵庫にほぼ必ず入っている野菜で、さっと一品作りました。 1、大根、にんじん4cmは皮をむいてせん切りにする。 2、冷凍いん...
涼しくなってきたので、久しぶりに炊き込みご飯を作りました。 1、米1合は洗ってざるに上げ、水気を切る。 2、ひじき5gは水で戻し、長いものが...
大きくてつややかないわしが手に入りました。 (分量は2人前です) 1、いわし2尾(小さければ4尾)は頭を切り、内臓を取って洗い、水けを拭いて...
鶏の旨みがじゃがいもに染みておいしい一品です。 1、じゃがいも大2個は皮をむき、1個を4つに切って水にさらす。 2、にんじん5cmは皮をむき...
市販の肉団子を使って、簡単に出来上がります。 1、干ししいたけ1枚は水で戻し、軸を取って細切りにする。 2、大根5cmはおろす。 3、青ネギ...
麻婆なすツナバージョンです。 1、にら3~4本は2~3cm長さに切る。 2、にんにく、しょうが各1片、長ネギ5cmはみじん切りにする。 3、...