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さばを焼いて甘酢しょうゆでさっと煮ました。 1、たまねぎ1/4個は薄切りにして冷水にさらし、ざるに上げて水気を切る。 2、かいわれ1/2パッ...
いかの旨みの出た煮汁で、さといもをコトコト煮ました。 1、さといも(小)8個は皮をむき、さっと洗ってざるに上げて水気を切る。 2、しょうが薄...
ごはんに乗せて食べても美味しい煮物です。 1、ごぼう1/2本は包丁の背で皮をこそげ、ささがきにして水にさらす。 2、みつば1把は根を切り、3...
ごくごく普通の炊き込みご飯です。 1、米1.5合は洗い、カップ1.5の水に漬ける。 2、干ししいたけ2~3枚はカップ1/2の水で戻し、軸を切...
サツマイモの甘みと味噌味がマッチした一品です。 1、さつまいも1/2本は皮を縞目に向いて1cmの輪切りにし、水にさらす。 2、揚げ油を中温に...
さといも版肉じゃがです。 1、さといも4個は皮をむいてさっと洗い、大きいものは半分に切ってざるに上げておく。 2、にんじん1/3本は7~8m...
味噌味の麻婆なすです。 1、にんにく・しょうが1片、長ネギ5cmはみじん切りにする。 2、水カップ1に鶏がらスープの素小さじ1を溶かして、ス...
カリッと揚げた豆腐に、美味しいスープがしみ込んでいます。 1、干ししいたけ2枚は水で戻し、軸を取って3〜4つに切る。 2、グリーンアスパラ2...
青梗菜を炒め、スープで軽く煮込んで火を通しました。 1、青梗菜1株は長さを3つに切り、根元の部分は縦に6〜8つに切る。 2、しめじ1/2パッ...
ちょっと甘めの、ほっとする味の煮物です。 1、こんぶ12cmは水に漬け、柔らかくなったら縦に4つに切って結ぶ。 2、さといも3〜4個は皮をむ...
火を通して甘くなった長ネギがポイントのサラダです。 1、乾燥わかめ一つまみは水に漬けて戻し、ざるに上げて水気を切る。 2、長ネギ15cmは5...
旬のまいたけの炒め物です。 1、まいたけ1パックは根元を切り、一口大にほぐす。 2、豚こま切れ肉150gは大きいものは一口大に切る。 3、に...
おでん風の煮物です。 1、じゃがいも(大)1個は皮をむき6つに切って水にさらす。 2、にんじん1/2本は皮をむき長めの乱切りにする。 3、さ...
これが料理か?と言われそうな手抜きサラダです。 1、ミックスビーンズ缶(120gの物)は豆をざるに出し、さっと水洗いして水気を切る。 2、セ...
懐かしい味の晩御飯です。 1、厚揚げ1枚は4つに切ってから斜め半分に切り、熱湯をくぐらせて油抜きをする。 2、ぜんまい(水煮)70gは食べや...
ごま油の風味たっぷりな和え物です。 1、もやし1/2袋は洗って水けをきる。 2、にんじん5cmは皮をむいてせん切りにする。 3、さやえんどう...
厚揚げをピリ辛味噌で煮込みました。 1、干ししいたけ(大きいもの)1枚はカップ1/2の水で戻し、軸を取って薄切りにする。 2、ピーマン赤と緑...
一週間前に同じようなものを作っていました・・・ 1、トマト1個はヘタを取り、横に切って種を出して一口大に切る。 2、ピーマン1個は縦半分に切...
ケチャップ餡をかけた、中華風オムレツです。 (分量は2人前です) 1、ベーコン1枚は5mm幅に切る。 2、ニラ1/4把は2〜3cm長さに切る...
優しい味の煮物です。 1、水煮たけのこ80gは根元は縦半分に切って4〜5mm幅に、穂先は縦一口大に切る。 2、にら1/3束は3〜4cm長さに...