ルクエスチームロースターで！チキンのガーリックハーブソテー レシピ

ルクエスチームロースターで！チキンのガーリックハーブソテー
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ゆきさん
ゆきさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

ルクエスチームロースターであっという間にできちゃいます。
ガーリックとハーブの風味が鶏肉の美味しさを引き立てます。

材料

  1. 鶏もも肉　1枚
  2. にんにく　1かけ
  3. オリーブオイル　小さじ1
  4. 醤油　小さじ1/4
  5. 塩　適量
  6. あらびきブラックペッパー　適量
  7. ローズマリー　1本
  8. アスパラ　4本

作り方

  1. 1.

    鶏肉は一口サイズに切り、にんにくは薄くスライスし、アスパラは適当な長さにカットする。

  2. 2.

    スチームロースターに鶏肉・アスパラを入れてにんにくと調味料を絡め、ローズマリーをのせて突起を閉じて500wのレンジで3分加熱する。

ワンポイントアドバイス

加熱時間は条件によって異なりますので、ご自身で加減してください。強いw数での加熱は、失敗の原因になる場合があります。蒸気や水滴によるやけどには十分ご注意ください。

記事のURL：http://cafe0929.exblog.jp/16038589/

  • (ID: r248959)
  • 2011/06/06 UP!

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