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えごまを手軽に♪焙煎えごまでミートソーススパゲティ♪ レシピ

えごまを手軽に♪焙煎えごまでミートソーススパゲティ♪
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kanekoyaさん
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皆さん、えごまって知ってますか？えごまには人間の体に必要な必須脂肪酸の一つであるα-リノレン酸（オメガ3）が豊富に含まれています。現代人の食生活はリノール酸という脂肪酸が過多な状態にあり、それが原因...
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