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今朝のごはん
サラダ：ほうれん草、ブロッコリ、山芋、ミニトマト、アボガド、ツナ味噌汁：かぼちゃ、大根、椎茸上海卵：卵、トマト、ピーマン、きくらげ フライパンを強火で加熱。油を多めにひいて溶き卵を炒め、...
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