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レンジで簡単！痩せるレタススクランブル！ レシピ

レンジで簡単！痩せるレタススクランブル！
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torimikaさん
torimikaさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

私は甘い玉子焼きが好きなので、甘いスクランブルエッグです。。え、甘いのも有りですよね？ケチャップでどうぞ♡

材料

  1. レタス(一口大にちぎる)　６枚
  2. しめじ　2/1株
  3. 玉ねぎ(スライス)　4/1個
  4. ウインナー(ナナメ切り)　５本
  5. 玉子　３個
  6. ●ラカント　小さじ２
  7. ●あなん谷醤油(淡口)推奨　小さじ２
  8. ●コンソメ　小さじ１
  9. ●こしょう　少々

作り方

  1. 1.

    レンジ対応耐熱ガラスボウルなどに玉子以外の材料を入れる。

  2. 2.

    ●の調味料を加えた溶き玉子を回しかけて、ふんわりラップをして、レンジ６００W、５分。

  3. 3.

    おたまで軽く混ぜ、さらにレンジ６００W、３分。はい、完成！

ワンポイントアドバイス

おたまを使って混ぜるとよきです。イイ具合にスクランブルになるし、洗い物も削減です。甘くて美味しいのでお子様にも。ぜひ、作ってみてくださると嬉しいです！

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  • (ID: r1775018)
  • 2024/09/28 UP!

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