チーズ入りマカロニサラダ レシピ

チーズ入りマカロニサラダ
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：4人分

料理紹介

チーズを入れて、栄養UP！！
チーズには、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。
ビタミンCのみ含まれていないので、野菜と一緒に食べるのがおすすめです。
カルシウムもたっぷり含まれているので、お子さんにもおすすめです！！
チーズには塩分も多く含まれているので、食べすぎ注意！！
マヨネーズなどの調味料は控えめに。

材料

  1. マカロニ　８０ｇ
  2. きゅうり　１本
  3. ハム　３～４枚
  4. チーズ　４０ｇ
  5. マヨネーズ　１５ｇ（お好みで）
  6. 塩　少々

作り方

  1. 1.

    マカロニを、塩を加えた熱湯で、袋の表示通りにゆで、流水でしっかり冷やし、水気をよく切っておく

  2. 2.

    きゅうりを輪切りにして、塩でもむ。水が出たら、絞っておく
    （時間がない場合は塩もみしなくてOKです）

  3. 3.

    ハム、チーズを食べやすい大きさに切る

  4. 4.

    材料をあわせ、マヨネーズを加えて混ぜる
    （チーズに塩気があるので、マヨネーズは少なめに）

ワンポイントアドバイス

いろんな形のマカロニを使うことで、子供たち大喜び！
ゆで時間が違うものは、時間の長いものから先にゆでで、時間差で投入していけば、一つの鍋でOKです。
ほかにも、ゆで卵や玉ねぎ、人参など家にあるものをお好みで追加してください。

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  • (ID: r1446133)
  • 2020/04/28 UP!

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