なすとピーマンをレンジで色よくヘルシーに仕上げる方法 レシピ

なすとピーマンをレンジで色よくヘルシーに仕上げる方法
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げんげ太郎さん
げんげ太郎さん
油と相性のいいなすは多めの油で調理すると色よく、おいしく仕上がりますがカロリーが気になるところ。そこで、なすに油を薄く塗ってからラップをかけてレンジで加熱。こうすると、少しの油でもきれいな紫色を保てま...
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  • (ID: b19943283)
  • 2024/05/05 UP!

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