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- ＊長芋とろり～ヘルシー冷麺＊
＊長芋とろり～ヘルシー冷麺＊
- 調理時間：5〜15分
- 人数：1人分
料理紹介
茹でた麺の上に、火を使わない具をのせたヘルシーな冷麺です♪野菜がたっぷりで美味しいよ!(^^)!材料
- 冷やし中華 1人分
- 長芋（すりおろす） 100g
- ●人参（千切り） 少量
- ●きゅうり（千切り） 少量
- ●スプラウト 少量
- ●乾燥わかめ（もどす） 少量
- ●ミニトマト（半分にカット） 適量
- ●ツナマヨ 適量
- ★白ゴマ 適量
- ★夏ミカン（お好みで） 少量
作り方
- 1.
麺を茹でて水気をきる。
- 2.
お皿に麺を盛り長芋をかけたら●をのせて、★を飾り出来上がり！
- (ID: r435342)
- 2012/05/30 UP!
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