＊長芋とろり～ヘルシー冷麺＊by happyspiceさん

【料理紹介】

茹でた麺の上に、火を使わない具をのせたヘルシーな冷麺です♪野菜がたっぷりで美味しいよ!(^^)!

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
冷やし中華 1人分
長芋（すりおろす） 100g
●人参（千切り） 少量
●きゅうり（千切り） 少量
●スプラウト 少量
●乾燥わかめ（もどす） 少量
●ミニトマト（半分にカット） 適量
●ツナマヨ 適量
★白ゴマ 適量
★夏ミカン（お好みで） 少量

【作り方】

  1. 麺を茹でて水気をきる。
  2. お皿に麺を盛り長芋をかけたら●をのせて、★を飾り出来上がり！

【ワンポイントアドバイス】

ツナマヨの代わりにハムでもOKです！