★の材料をよく混ぜ合わせる。
パンケーキパンを熱し、キッチンペーパーにサラダ油をふくませ丁寧に塗る。
卵液を流し入れ、表面がやや固まってきたら火からおろし好みの具をトッピングする。
人参は茹でて半分にカットし、丸型(クッキー型の裏などでOK!)で口の形になるように抜く。
フライパンを再び弱火にかけて蓋をし2分程焼く。
焼きすぎるとかたくなってしまうので、最後は火をとめて蓋をしたまま余熱で火を通す。
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