レンジで簡単！にんじんのしりしり～白ごま風味 動画あり レシピ

レンジで簡単！にんじんのしりしり～白ごま風味
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

白ごまの風味が食欲をそそります。冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。

材料

  1. にんじん　１本
  2. 卵　１個
  3. A）料理酒　小さじ２
  4. A）しょうゆ　小さじ２
  5. A）みりん　小さじ１
  6. A）砂糖　小さじ１
  7. A）ごま油　小さじ２
  8. A）顆粒和風だし　少々
  9. A）白ねりごま　小さじ２

作り方

  1. 1.

    にんじんは皮をむいて千切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器に、A）を加えてよく混ぜる。

  3. 3.

    ２へ１を入れてふんわりとラップをかけ500Wのレンジで４分加熱する。

  4. 4.

    ３を一度取り出して溶いた卵を加えて全体を混ぜ、ふんわりとラップをしたら500Wのレンジでさらに１分加熱する。

  5. 5.

    容器をレンジから取り出してよく全体を混ぜて、器に盛り付けたら完成！

ワンポイントアドバイス

にんじんの千切り具合で食感も変わります。

記事のURL：https://icem-health.com/carrot-nutrition/3226/

  • (ID: r1657739)
  • 2022/09/30 UP!

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