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【本日の晩御飯】 2人前 430円 1、アジ刺身 2、茄子味噌炒め 3、かるかん蒸し 4、天ぷら 5、ご飯 【アジ刺身の作り方】 材料:アジ...
人数:2人分
【本日の晩御飯】 2人前 410円 1、オムレツ80円 2、きのこ豆腐60円 3、じゃが芋バーグ100円 4、アジ南蛮漬100円 5、きのこ...
人数:2人分
【本日の晩御飯】 2人前 370円 1、イワシ煮付け60enn 2、ポテトサラダ90円 アスパラベーコン60円 4、チーズはんぺんフライ12...
【本日の晩御飯】 1人前 390円 1、牛バター焼 2、カボチャ煮 3、山芋とろろ 4、アジ干物 5、玉ねぎ・里芋煮 6、ゆかりご飯 残り物...
【本日の晩御飯】 1人前 320円 1、カレイ甘酢あんかけ150円 2、つるむらさきおひたし30円 3、きのこ炊き込みご飯80円 4、カニ汁...
【本日の晩御飯】 2人前 420円 1、いわし香焼 2、鶏ロース蒸し 3、サラダ 4、わかしカマ焼、5、もやしナムル 6、里芋・牛肉煮 【い...
人数:2人分
【本日の晩御飯】 2人前 330円 1、野菜の天ぷら(精進揚げ)90円、 2、ツナ・コーンサラダ100円、 3、出汁巻き玉子40円 4、牛肉...
人数:2人分
【本日の晩御飯】 2人前 480円 1、鶏水炊き280円 2、もやしナムル50円 3、納豆30円 4、甘えび・磯部揚100円 5、ゆかりご飯...
人数:2人分
昨日はカレーだったというのに今日は、お寿司です。 朝方、ハナマサで新鮮でお得な「わかし」を仕入れてきてくれました。 なの で 今日もダイエッ...
人数:2人分
今日は、ダイエット出来ません。。。そう、今日はカレーの日 カレー星人降臨んんんn 昨日100g増えたばかりだというのに(ノД`)シクシク で...
【本日の晩御飯】 1人前 330円 1、チンジャオロース150円 2、茄子揚だし30円 3、冷やし茶碗蒸し50円 4、じゃが芋ハンバーグ60...
人数:1人分
【本日の晩御飯】 1人前 350円 1、カレイムニエル90円 2、鶏磯部揚120円 3、納豆20円 4、小松菜揚煮50円 5、茄子の1本漬2...
人数:1人分
【本日の晩御飯】 1人前 270円 1、芋煮40円 2、スパゲティサラダ50円 3、マグロ刺身80円 4、カブ黄身酢和え20円 5、野菜雑炊...
人数:1人分
ダメです ダイエット出来ません。今日はカレーです カレー星人の私にあんまり食べちゃダメはききません。あああ、ムリ 。。。なので今日は、ダイエ...
人数:2人分
【本日の晩御飯】 2人前 490円 1、マグロ血合い漬焼 2、イワシロール巻 3、もやしニラナムル 4、生揚焼 5、カニ玉子煮 6、ご飯40...
人数:2人分
【本日の晩御飯】 2人前 490円 1、冬瓜煮250円 2、レバニラ炒め80円 3、茶碗蒸し30円 4、じゃが芋塩辛和え70円 5、ご飯・カ...
人数:2人分
主夫(旦那)殿が大袋をしょって帰ってきました。 何とまた、良い血合いがあったそうもうこれは手巻き寿司しかありません。 とユーコトで本日もダイ...
人数:2人分
今日は、すき焼きです 何という事でしょう ダイエットなんてしているわけにはまいりませんわ (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウ...
人数:2人分
お久しぶりです。諸事情があり暫くお休みしていました。 待っていてくださった方(いるのかな? )お待たせいたしました。 ダイエットは、今とんで...
【本日の晩御飯】1人前 440円 赤字は2人前 1、鶏団子酢豚風300円 2、竹輪キュウリ40円 3、納豆40円 4、厚焼玉子焼40円 5、...