卵が完全栄養食ってホントなの？

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管理栄養士 おささん
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卵が「完全栄養食品」といわれていることをご存知ですか？その名の通り、卵には3大栄養素といわれる炭水化物やたんぱく質、脂質をはじめ、ビタミンやミネラルなどさまざまな栄養素がバランス良く豊富に含まれて...
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  • 2022/05/26 UP!

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