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【ダイエットごはん】オートミールでシーフードきのこトマトリゾットを作るわよ！低GIで食物繊維たっぷり！シーフードでタンパク質も！ レシピ

【ダイエットごはん】オートミールでシーフードきのこトマトリゾットを作るわよ！低GIで食物繊維たっぷり！シーフードでタンパク質も！
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ラララライスさん
ラララライスさん
オートミールでシーフードきのこトマトリゾットを作ってみたわ！オートミールの低GI炭水化物と食物繊維に、きのこの食物繊維も加えるわ！そしてシーフードのたんぱく質もON！#料理 #レシピ #献立 #...
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