KaNaさんの新着ブログ(1/19) | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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全361件中1〜20件を表示しています。
きのこの豆乳ポタージュ
きのこの豆乳ポタージュ 2015/02/28 UP! (ID:b15044680)
きのこの風味のポタージュです! 【材料】(2〜3人分)1人分=約129kcal マッシュルーム 5個くらい エリンギ 1本 じゃがいも 1...

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パプリカハニーマリネ
パプリカハニーマリネ 2015/02/27 UP! (ID:b15044679)
彩りの良いマリネんです♪ パプリカハニーマリネ 【材料】(2人分)1人分=約58kcal パプリカ(赤・黄) 各3/4個 Aオリーブオイル...

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オレンジとレモンのデトックスウォーター
オレンジとレモンのデトックスウォーター 2015/02/21 UP! (ID:b15022117)
こんにちは! デトックスウォーター。ご存知ですか? フルーツやハーブをミネラルウォーターに入れて一晩置くだけ! ほんのり甘いフレーバーウォ...

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ヤムウンセン
ヤムウンセン 2015/02/14 UP! (ID:b15022116)
こんにちは! 今日は私の大好きなタイのサラダです* 【材料】(2人分)1人分=約129kcal 豚ひき肉 30g 海老 3尾 レッドオニオ...

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ココナッツオイルでチョコレート
ココナッツオイルでチョコレート 2015/02/07 UP! (ID:b15022115)
ココナッツオイルで、チョコレートができちゃいます! これなら罪悪感なし!うっかり食べ過ぎ注意です(><) 【材料】(15〜20個分)1/2...

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海老の殻でビスク
海老の殻でビスク 2015/01/31 UP! (ID:b14959276)
海老の殻が余っちゃった時に! 捨てちゃうなんてもったいないです^^ 【材料】(2〜3人分) 海老の殻 約10尾分(有頭) にんにく 1/2...

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鶏むね肉のココナッツカレー炒め
鶏むね肉のココナッツカレー炒め 2015/01/28 UP! (ID:b14959275)
ココナッツオイルとカレーは相性バツグンです^^ 【材料】(2人分) 鶏胸肉 1枚 A塩、胡椒 少々 Aカレー粉 小さじ 1/2 ~1 A片...

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黒豆クリームチーズマフィン
黒豆クリームチーズマフィン 2015/01/21 UP! (ID:b14959274)
黒豆の煮物が余ったらぜひ作ってみてください! 【材料】(約6個分) 卵 1個 煮豆の煮汁 大さじ3 牛乳 大さじ2 砂糖 20g A薄力粉...

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ココナッツきんぴらごぼう
ココナッツきんぴらごぼう 2015/01/14 UP! (ID:b14959273)
いま話題のココナッツオイルをつかったきんぴらごぼうです♪ はまります! 【材料】(2人分) ごぼう 1本(約 100g ) 人参 1/4 ...

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にんじんとくるみのココナッツオイルマフィン
にんじんとくるみのココナッツオイルマフィン 2015/01/07 UP! (ID:b14927169)
こんにちは! 今日のレシピは体に優しい簡単おやつです^^ にんじんとくるみのココナッツオイルマフィン 【材料】(マフィン型6個分)1個=約...

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釜玉明太うどん
釜玉明太うどん 2014/12/31 UP! (ID:b14903184)
こんにちは! 今年もありがとうございました。 最後のレシピはまな板要らずの簡単レシピ♪ 【材料】1人分=約373cal 冷凍うどん 1玉 ...

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ささみとレタスの雑穀粥
ささみとレタスの雑穀粥 2014/12/29 UP! (ID:b14885035)
こんにちは^^ お粥です〜♪ 【材料】(1人分=約261kcal) ささみ 1本 レタス 2枚くらい 水 1カップ 酒 小さじ1 雑穀ごは...

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鯛のホイル焼き
鯛のホイル焼き 2014/12/22 UP! (ID:b14885034)
こんにちは! 2014年ももう終わりですね。。 【材料】(1人分=約138kcal) 鯛 1切れ トマト 1/2個 しめじ 1/2袋 まい...

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ポテマヨキムチ
ポテマヨキムチ 2014/12/14 UP! (ID:b14849531)
こんにちは! 今日は簡単おつまみ。 包丁,まな板、フライパン、どれも要りません! 【材料】(2人分)1人分=約144kcal じゃがいも ...

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かに玉レタススープ
かに玉レタススープ 2014/12/07 UP! (ID:b14849530)
こんにちは! あっと言う間の12月。。 毎日寒いですが、体をあたためて元気で過ごしたいですね! 今日はスープです。 【材料】(2人分)1人...

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ベーコンアボカドトースト
ベーコンアボカドトースト 2014/11/30 UP! (ID:b14825816)
こんにちは^^ 毎日寒いですね(><) 今日のレシピは時間がない日の朝ごはんにぴったりです! 【材料】1人分=約391kcal 食パン(6...

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基本の出し巻き卵
基本の出し巻き卵 2014/11/29 UP! (ID:b14825815)
こんにちは! 今日は基本の出し巻き卵♪ 卵2個で少しこぶりです^^ 3個にして材料も1.5倍にしても作れます◎ 【材料】2人分(1人分=約...

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ブロッコリーとゆで卵のマヨマスタードサラダ
ブロッコリーとゆで卵のマヨマスタードサラダ 2014/11/21 UP! (ID:b14791566)
こんにちは! 今日も寒いですね(><) 布団から出るのがツライ季節になってきました。。 ごはんをしっかり食べて、体を冷やさないようにしまし...

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生ハムとアボカドのパスタ
生ハムとアボカドのパスタ 2014/11/15 UP! (ID:b14778642)
こんにちは! 毎日肌寒いですね(><) 風邪などひかないよう、手洗いうがいはしっかりしましょう〜♪ 【材料】2人分(1人分=約611kca...

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皮ごとりんごジャム
皮ごとりんごジャム 2014/11/10 UP! (ID:b14768956)
こんにちは! またジャムレシピです^^ ジャムや皮ごと! がオススメです♪ 【材料】(作りやすい分量)全量=約478kcal りんご 1個...

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