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便秘対策に繊維が豊富な『ゆり根と菜の花とあさりのおすまし』腸活レシピ【腸を整えるゆり根①】 レシピ

便秘対策に繊維が豊富な『ゆり根と菜の花とあさりのおすまし』腸活レシピ【腸を整えるゆり根①】
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FuMi（管理栄養士）さん
FuMi（管理栄養士）さん
今週も、美肌の基礎・腸活がテーマ。腸内細菌のエサとなる、水溶性食物繊維が豊富な『ゆり根』レシピ①です。  ◆便秘がつらい◆トイレの時間が長いのが嫌っ！◆おなかが張って苦しい◆下っ腹のぽっ...
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  • (ID: b19204960)
  • 2021/12/28 UP!

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