海藻 のレシピ新着順

全3,851品
プチ!プチ!海藻麺に柚子風味の白だしドレッシングさっぱりしていくらでも食べられちゃいます  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:プチ!プチ!海藻麺, わかめ, 白だし, 酢, 柚子果汁… by ぽたー さん
超簡単*海藻豆腐サラダ*ヘルシー*ダイエット中に*

おいしそう 4件

水切りした豆腐 & 戻した乾燥ワカメを混ぜるだけ(^^)♪低カロリーなので、ダイエット中に最適です!お好みのドレッシングをかけて自分好みのサラダに♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:水切りした豆腐, 戻した乾燥ワカメ, お好みの和風系ドレッシング by みんみ さん
【働くママ】の工夫料理(^^♪ 夏に食べたくなる冷麦! グリーンめん(冷麦)を 海藻サラダ仕立てでサッパリと!  続きを読む>>
  • 調理時間:15~30分
材料:●グリーンめん(袋記載の時間でボイル) , ●海藻サラダ(袋記載の時間でもどす) , 〇ミニトマト, 〇イタリアンパセリ(お好みで) by ☆s4☆ さん
海藻と蒟蒻のチーズ明太子ソース

おいしそう 2件

いつもお弁当に入れる海藻の酢の物。。を少し贅沢にクリーミーなおソースにして和えてみました^^パスタや麺でも食べたいソースですが、蒟蒻でヘルシーおかずに^^  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:海藻mix, 糸こんにゃく, *明太子(バラ子), *チーズ(チューブ), *すし酢… by YUKImama さん
こくウマガーリック海藻トマト和え

おいしそう 3件

乾燥の海藻サラダ(今回は寒天入り)を水でもどしてガーリック風味のしょうゆ味のタレに絡めればいつものあっさりな海藻がこくうまに早変わり☆プチトマトの甘みもピッタリ☆男子の皆さんにも...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:寒天海藻サラダ, プチトマト, ニンニク, ごま油, 鰹節… by エリオットゆかり さん
さっとゆでたじゃがいもは淡泊なのでどんなお料理にもよく合います。乾燥海藻を水で戻して和え物にしました。じゃがいもが加わって海藻だけよりボリュームアップで男子も満足してくれる1品で...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料: 乾燥海藻 , じゃがいも, A  ポン酢しょうゆ , A  すりごま, A  ゴマ油  by エリオットゆかり さん
ミネラルたっぷりトマトと海藻の中華サラダ

おいしそう 7件

ミネラルたっぷりのワカメとひじきを使ってトマトとヘルシーサラダ。ラー油の効いたポン酢ドレッシンがぴったり。みじん切りにした玉ねぎが食感、香りともにアクセントです。火を使わないでで...  続きを読む>>
  • 調理時間:5~15分
材料:トマト, 乾燥ワカメ, 乾燥ひじき, 玉ねぎ, 白ゴマ… by エリオットゆかり さん
海藻サラダ

おいしそう 1件

市販の海藻サラダパックを使ったサラダ。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:レタス, 海藻サラダ(市販品), ノンオイルドレッシング by 梅の実学園 さん
海藻麺とちくわの梅肉入り中華サラダ♪

おいしそう 31件

梅肉入りのドレッシングでサッパリ☆ごま油を少量に抑えて白ごまをプラスすることでヘルシーで風味豊かなサラダになりましたぁ♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:マロニー「プチ!プチ!海藻麺」, ちくわ(生食用), きゅうり, ●しょう油, ●酢… by bvivid さん
海藻”乾物♪ひじきと割り干し大根の味噌ホルモン(作り置き)

おいしそう 23件

いつもの沖縄のお婆譲りの割り干し大根のホルモン煮にミネラルたっぷりのひじきを+お味噌でほっこりお弁当にもおつまみにも便利な作り置きおかずです^^干し大根ならなんでも代用できます♪...  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:5~15分
材料:@ホルモン(豚の小腸), @割り干し大根(戻したもの), @ひじき(戻したもの), @人参(乱切り), @干し椎茸(戻したもの)… by YUKImama さん

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