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玄米の鶏雑炊
玄米 は、白米よりも、ビタミン・ミネラル食物繊維がたっぷりです。 僕たちが健康をキープするのに必要な栄養素がほぼ採れるので 完全栄養食 と言われています。 栄養バランスのとれた食事は、「...
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