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和風一口ステーキ　　11・16・2013 レシピ

和風一口ステーキ　　11・16・2013
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Mchappykunさん
Mchappykunさん
２週間後にハーフマラソンに出場するという娘。土曜日はロングジョギングをするので、それに備えた夕食をリクエストされました。お肉系の高蛋白で油っぽくないものと炭水化物。そこで、牛のフィレ肉の和...
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